2019-10-29 01:26:24
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口水强迫到底是怎么形成的,又该怎么样治疗?

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1楼.口水都是无意间触发的,有的人对这个东西,特别在意,在意一次害怕一次,害怕一次就会敏感一次,久而久之,就形成了口水强迫心在冷却℃4-120:16

游客回复:2楼.口水像睡眠一样,如果我们太去关注或夸大他的影响,相反则难以入睡。试着去接纳他,允许他的存在,接纳对自己、别人对自己的看法,口水恐惧是可以痊愈的。就好像我们拿筷子吃饭,用笔写字,走路,刷牙一样,都是很协调流淌一般。你去刻意改变了,反而显得不自然。吞口水是人的本能反应,你克制或者压制或者排斥等于是在反对自己的存在,因为吞口水是人的本能,本能这个东西是生来就有的东西,就像吃饭喝水一样,人怎么可能不吃饭不喝水。没有人不存在吞口水,正常人也有,只是大家不理会或者忽视罢了,你总不能把正常的东西看成不正常,强迫症就是这样,总把正常的东西看成不正常,最后加以抵制或者排斥,所以会非常痛苦。记住,当你吞口水强迫症犯的时候,无论你身在什么环境,没有人会在意你的吞口水,除非你自己在意,所以“把心放平顺其自然”吧。心在冷却℃4-120:17回复(1)

游客回复:3楼.以上这些话我们经常会在网上看到,很多人都能理解,但是根本做不到,因为口水强迫的痛苦,没有经历过也无法体会,绝不仅仅是理解几句话就能治好的心在冷却℃4-120:18回复(1)

游客回复:4楼.1,你害怕口水吗?你认为口水会对你造成什么影响?2,你希望自己以什么样的状态和领导,同事相处,交流?3,你担心口水被别人发现以后别人怎么评价你吗?担心别人评价你什么呢?4,大家在一起吃饭的时候,你突然吞咽口水了,这个时候你想的是什么呢,你当时是什么反应呢?5,你想恢复到什么样的程度呢,是再也不要口水,跟同事,异性,交流的时候,都很放松,很惬意吗?6,你觉得别人在知道你有吞咽口水这个问题以后,会对你造成什么样的危害,你最害怕的是什么?心在冷却℃4-120:18回复

游客回复:5楼.本人有过五年的口水强迫,可以给大家指条明路:首先,这个病就是心理障碍,和我们的生理一点关系都没有,有的人说要去切除唾液腺,做手术,根本是不可取的。心在冷却℃4-120:20回复

游客回复:8楼.所以你具体是怎么解决的呢?在一个轻松的环境保持好心态?然后慢慢拾回自信?像孩子笑4-200:50回复(1)

游客回复:9楼.精神交互作用,就是当我们遇到一个问题的时候,会想办法去解决,可是发现自己解决不了,会再次感到,害怕,焦虑,恐慌,而这种感觉又会迫使我们把注意力再次集中在这个上面,一层接着一层,不断加强精神交互作用,可是却怎么样都解决不了,就会感到愈发的痛苦。心在冷却℃4-210:32回复
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